Découvrez 20 aliments permettant de détoxifier le foie !

Contrairement à ce que l’on pourrait pense, la façon dont on mange a un impact sur notre foie. C’est pourquoi, il faut autant que possible limiter les aliments gras et riches en sucres. Il faut également éviter de consommer des produits industriels ou transformés car ils contiennent souvent des additifs.

Moins on mange équilibré, plus le foie se fragilise, il faut privilégier une consommation fréquente d’aliments riches en antioxydants, en minéraux et en vitamines. En plus d’être bénéfiques pour le foie, ils contribuent à le nettoyer des toxines. Découvrez les 20 aliments bénéfiques pour votre foie juste ici:

Ail

L’ail est riche en soufre et aide le corps à se débarrasser des toxines.

Avocat

L’avocat est un aliment sain qui permet de réduire le taux de cholestérol et la tension. Le glutathione qu’il contient permet au foie de se nettoyer de ses toxines.

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Basilic

Il aide le foie et les reins à éliminer les toxines accumulées. Il fait également office de diuérétique.

Betterave

Les betteraves sont riches en antioxydants et offrent un apport énorme en fer et en acide folique.

Brocolis

Les brocolis peuvent éliminer certaines substances cancérigènes qui se trouvent dans l’organisme.

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Publié par Elodie le 10 Oct 2020
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