50 encas délicieux qui représentent moins de 100 calories

Vous faites attention à votre ligne mais vous avez quand même tendance à avoir des petits creux ? Vous ne voulez pas ruiner votre alimentation parfaite avec de la junk food ou des sucreries ? On vous comprend, vous vous en doutez !

Du coup, pour vous aider à vous rassasier sans vous faire mal au ventre ou nuire à vitre santé, voici une grosse sélection de petites collations que vous pourrez déguster en toute sérénité puisque chacune d’entre elles représente moins de 100 calories ! 

125 g de framboises apportent 43 kcal.

1 oeuf dur représente 83 kcal.

Un verre de jus de fruit (200 ml) apporte 96 calories.

Une portion de 25 g de rondelles de pommes séchées apporte 64 kcal.

25 g d’abricots secs apportent 60 kcal.

3 mandarines (de 50 g chacune) apportent 69 kcal.

25 g de raisins secs apportent 73 kcal.

50 g d’olives apportent 59 kcal.

Une portion de 250 ml de velouté de tomate apporte 58 kcal.

3 dattes sèches font 66 kcal.

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Publié par Odilon Duval Robert le 30 Juin 2020
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