Avec cette photo, cette blogueuse a cassé les préjugés sur le poids des femmes ! BRAVO !
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Kelsey Wells est une blogueuse américaine qui a monté le site My Sweat Life ! Très influente sur les réseaux sociaux, elle a publié une photo qui va faire réagir pas mal de femmes et leur faire prendre conscience de pas mal de choses sur leur corps et la vision qu’elles en ont !
Après sa grossesse, Kelsey a voulu retrouver une silhouette plus athlétique et a suivi le programme « Bikini Body Guide » de Kayla Itsines. Rien de magique : du sport + une alimentation équilibrée… deux éléments qui devraient être capables de mettre fin à pas mal de polémiques puisque pour toute personne en bonne santé, c’est la seule façon de mincir durablement..bref !
Et Kelsey a publié une photo très intéressante… elle nous montre sa silhouette et nous indique le poids correspondant… Ah mais… on ne vous a pas dit que le muscle pèse plus lourd que la graisse ? Et que la graisse est plus volumineuse que le muscle ? Et bien voilà…tout est dit… Vous peser tous les jours et paniquer au moindre gramme pris ne sert à rien ! Si vous faites du sport, votre graisse se transforme en muscle —-> donc pèse plus lourd —> mais vous vous affinez !
A gauche, Jelsey pèse 66 kilos au milieu 53 kilos et à droite 63,5 kilos ! Incroyable n’est-ce pas ? La jeune femme insiste sur le fait qu’il faut avant tout se sentir bien dans sa tête et dans son corps…c’est le principal !
« J’ai commencé à mesurer mon progrès avec des choses qui comptent vraiment, comme la force, l’endurance, la santé, ou encore le bonheur. C’est la première fois de ma vie que j’ai autant de muscle et si peu de graisse. Mon corps n’a jamais été aussi sain que maintenant. Et si je n’avais pas abandonné ma balance et arrêter de me peser, je n’en serai sûrement pas là »
Arrêtez de vous focaliser sur le chiffre qu’il y a sur la balance ! Écoutez votre corps, faites attention à vous et aux sensations… Soyez heureux !
