1- Souriez : un sourire ça ne paraît pas grand chose mais cela peut changer une journée… la vôtre, celle d’une personne que vous croisez !

2- Pensez POSITIF : nous avons tendance à voir le verre toujours à moitié vide…dès que vous aurez compris que le voir à moitié plein peut vous redonner de l’énergie, vous adopterez cette philosophie

3- Aidez les autres : les petits gestes du quotidien sont souvent les plus anodins mais les plus forts…Aidez une personne âgée à traverser la passage piéton, relevez un enfant qui a chuté…ces bonnes actions vous satisferont et feront le bonheur autour de vous…. et le bonheur, c’est contagieux !

4- Prenez du temps pour vous : nous vivons à toute allure sans prendre le temps de nous poser et de nous occuper de nous…. prendre du temps pour vous occuper de vous vous fera le plus grand bien !

5- Faites des projets : tout le temps ! Projetez vous, voyez la vie en grand ! Pas forcément des projets irréalisables mais fixez vous des objectifs qui vous aideront à avancer et vous donneront un but ! Vous serez satisfait lorsqu’ils seront accomplis et cela vous rendra heureux