Le « yoga alien », la nouvelle tendance fitness qui fait un gros buzz sur Instagram !
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Yoga alien : c’est quoi cette bestiole ?
En ce moment, une toute nouvelle tendance fait un gros buzz sur Instagram. Et il s’agit du yoga alien ! Enfin, à la base, cette technique s’appelle Nauli. Et il s’agit en fait de faire des espèces de contorsions avec son ventre pour faciliter la digestion. Sincèrement, nous avons vu ce que ça donne en vidéo, et le résultat est assez flippant. On imagine que cela requiert une certaine pratique, car j’ai beau essayer, rien n’y fait. Bon, rassurez-vous néanmoins, cette tendance est SAFE. Et le but n’est pas de promouvoir la maigreur. Autant prévenir avant que certains ne se mettent à crier au loup. Tout va bien donc. La tendance a d’ailleurs été baptisée yoga alien, parce que c’était quand même plus rigolo que Nauli.
Massage du bidon et des organes
Et aussi parce qu’on croirait un peu que vous avez quelque chose dans le ventre pour qu’il se retourne dans tous les sens comme ça ! Quelque chose comme… un alien. Concrètement, cette tendance fitness est tout ce qu’il y a de plus sérieux puisque c’est une pratique de yoga. Et on ne plaisante pas avec le yoga, merci bien. Je n’en ferai pas l’apologie, mais croyez-le ou non, ça change la vie. Revenons à nos aliens ! Le Nauli consisterait donc à masser les organes internes. Il faudrait d’abord retenir son souffle et tenter ensuite de « tirer » ses abdos en direction de son torse. Ouai je sais, dis comme ça…
Quoi qu’il en soit, demandez plutôt conseil à un pro si vous souhaitez tenter. On n’est jamais trop prudent !
