La science a découvert le « blue space » ou pourquoi nous nous sentons bien mieux après une journée à la plage
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Le « Blue space », explications
Peut-être avez-vous déjà noté à quel point une journée à la plage vous était bénéfique ? Le grand air, le soleil, la mer… Autant de conditions réunies pour nous faire passer un bon moment, seul, en famille ou entre amis. Eh bien figurez-vous que les scientifiques ont étudié la question et les résultats sont surprenants. Il est clair qu’une journée au bord de l’eau nous apaise. Mais mieux encore, cela aurait également un impact direct sur notre santé mentale. La science aurait également mis en avant un terme pour définir cet ensemble d’éléments qui nous mettent dans un état de béatitude. Il s’agirait du « blue space ». En clair, tout ce qui pourrait se rapporter de près ou de loin à de l’eau. Comme la mer, un lac, un fleuve, l’océan ou encore une rivière.
Les bienfaits de l’eau sur notre santé
Ce « blue space » permettrait également d’accroître notre créativité. Tout en nous donnant l’opportunité de faire le vide dans notre esprit. Ce qui explique qu’on soit plus productif, et donc, plus efficace au travail. Enfin, ce sont les ions positifs de l’eau qui agiraient sur notre corps. Cela permettrait notamment de réduire le stress et les changements d’humeur. On se sentirait également moins déprimé. Les chercheurs ont constaté que la plupart des éléments dont nous nous servons au quotidien sont chargés en ions négatifs. D’où la nécessité de « changer d’air » pour se rapprocher d’un point d’eau. D’ailleurs, le bruit que font les vagues et autres clapotis d’eau nous aideraient à mieux méditer. Une pratique bien connue pour apaiser les tensions du corps et de l’esprit. Vous savez maintenant pourquoi une journée à la plage ou au bord de l’eau est si bénéfique pour votre santé !
