Ernestine est une sportive tout en muscles pas comme les autres… Découvrez sa particularité !
Suivez nous sur Google News
Ernestine Sheperd va en faire rager plus d’un. Cette culturiste au corps incroyablement tonique vient de souffler ses 80 bougies. Oui, oui vous avez bien lu. Ernestine est une grand-mère muscles de 80 ans !
Son corps rendrait jalouse bien des jeunes femmes car il est la preuve réelle qu’avec de la volonté, de l’exercice et une bonne hygiène de vie, il est possible de retrouver le corps de ses 20 ans… Difficile à croire et pourtant, Ernestine l’a fait. Elle explique qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à s’entraîner et que pour sa part, elle a commencé à faire du sport avec sa sœur alors qu’elle avait déjà 56 ans.
Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook
Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook
Son mari, Colin, s’occupe de préparer ses repas, composés essentiellement de blancs de poulet, de riz, d’œufs, d’avoine, de noix et autres aliments hyperprotéinés. Sa journée commencé à 3h du matin avec une petite méditation, puis elle part faire une marche rapide. À 8h seulement commence sa vraie journée d’entraînement. Ernestine se couche le soir à 22h grand maximum.
Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook Source photo : ernestineshepherd.net
Source photo : Ernestine Shepherd / Facebook
Ernestine court aussi les marathons et participe régulièrement à des compétitions internationales de culturisme. Nous, on a envie de dire chapeau l’artiste et puissions-nous avoir le courage de nous entretenir ainsi à 80 ans !
