Incroyable ! Cette technique Japonaise va vous permettre de vous apaiser si vous êtes tendu et stressé ! À tester absolument !
De nos jours, pas facile de rester zen, de ne pas stresser et de ne pas être tendu… Le travail, les transports, les tracas du quotidien font que bien souvent, nous sommes tendus et nous avons bien du mal à nous détendre…
D’ailleurs se détendre, c’est plus facile à dire qu’à faire ! En général, les gens commencent à se détendre après 15 jours de vacances…donc pas évident de prendre 15 jours de vacances régulièrement ! Pour palier au stress du quotidien, il existe des petites techniques assez simples pour se détendre que vous pouvez utiliser partout à n’importe quel moment. Aujourd’hui, c’est une technique Japonaise que nous vous proposons. Elle agit sur les doigts et peut se pratiquer de façon assez simple.
Il faut savoir que chacun de vos doigts correspond à une émotion :
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L’auriculaire agit sur le stress
L’annulaire agit sur la tristesse
La majeur agit sur la colère
L’index agit sur la peur
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Le pouce agit sur les nausées
Pour vous apaiser, il vous suffit de tirer sur chacun de vos doigts une minute. Tirez doucement mais étirez les bien. Il se peut que vos doigts craquent légèrement mais ce n’est pas grave.
Vous sentirez les bienfaits de cette action très simple assez rapidement. Même si tout votre stress n’est pas évacué, vous serez apaisé un moment et vous pourrez reprendre votre journée sur de bonnes bases. Renouvelez l’opération dès que nécessaire.
Tirez bien sur vos doigts mais faites tout de même attention à vos articulations...le but est de se calmer pas de finir aux urgences pour un doigt tordu !
