Icône menu hamburger Icône loupe de recherche
  1. TDN >
  2. Le saviez-vous ?

Le saviez-vous#250: une pomme le matin contient plus de caféine qu’une tasse de café!

Publié par Marie le 30 Avr 2014 à 14:05
Partagez ce contenu sur Facebook
Partagez ce contenu sur Whatsapp
Partagez ce contenu sur Twitter
Partagez ce contenu par mail

« Une pomme chaque matin, éloigne du médecin » comme dit le fameux dicton!

La suite après cette publicité

Un grand nombre de personnes ont l’habitude d’avaler un café bien serré le matin avant d’aller bosser. Et ils préfèrent sans doute ça à une pomme par exemple. Mais savez-vous que la pomme contient bien plus de caféine qu’un café? Et oui! La pomme apporte de l’énergie grâce aux glucides qu’elle contient! En plus d’être bien plus saine pour la santé qu’un café, ce fruit est une super source de nutriments! Pour vous, le TDN  a concocté une petite liste de tous les bienfaits de la pomme!

La suite après cette vidéo

– La pomme contient 12% des apports quotidiens recommandés en fibre (top pour le transit) et 10% de la dose recommandée en vitamine C par jour!
– Les glucides de la pomme contiennent du sorbitol qui se désagrège dans la bouche et prévient l’apparition des caries!
– L’apport de graisses et de protéines est négligeable! (seulement 54 calories pour 100g)
– Elle contient de nombreux minéraux comme le calcium, le potassium ou encore le manganèse (une sorte de fer) qui sont de très bons anti-oxydants:ils aident à lutter contre le vieillissement des cellules et augmente la capacité respiratoire (Nickel pour les fumeurs quoi!)

 Bref, la pomme, elle a tout bon!

La suite après cette publicité

?????????????????

Découvrez ici la vraie recette du surimi ! 

INSCRIPTION NEWSLETTER TDN

N'oubliez pas de cliquer sur l'email de validation pour confirmer votre adresse email. Si vous ne l'avez pas recu vérifiez dans vos spams.