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Confinement : Alexandra Rosenfeld livre son impressionnante technique pour garder un ventre plat

Publié par Romane TARDY le 31 Mar 2020 à 7:35

Elle fait partie de ces femmes qui savent garder la ligne. Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France, a impressionné en dévoilant son ventre plat et ses abdos alors qu’elle a accouché début février. Découvrez dans la vidéo ci-dessous son incroyable technique pour garder le ventre plat :

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Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France, nage dans le bonheur avec son chéri Hugo Clément et ses deux enfants Jim (né début février) et son aîné Ava. Elle n’a pas perdu de temps après sa grossesse pour retrouver la ligne. Déjà, elle n’avait pris que 10 kilos pendant sa grossesse. Son physique impressionne : ventre plat et abdos. Suite aux nombreux commentaires, elle a dévoilé l’une de ses techniques sur Instagram.

Le Stomach Vacuum, l’astuce miracle d’Alexandra Rosenfeld

Alexandra Rosenfeld est a obtenu le diplôme pour être professeur de Yoga depuis l’année dernière. Elle avait mis son activité en parenthèse avec l’arrivée de sa fille. Elle espère pouvoir redonner des cours après le confinement. L’ancienne Miss France a donc dévoilé une impressionnante technique pour avoir le ventre plat et même pendant le confinement sur Instagram : le Stomach Vacuum. C’est un exercice statique de musculation qui aplatit rapidement le ventre.

L’ancienne Miss France montre l’exercice allongé : après une inspiration pour remonter les fesses, puis une expiration pour les redescendre, elle vide l’air de son ventre et se met en apnée (le maximum de temps) « pour avaler son estomac ». Elle montre ensuite l’exercice debout. Alexandra Rosenfeld réussit facilement à « avaler son estomac » et la démonstration est bluffante. Cela semble effectivement bien efficace pour un ventre plat, alors au boulot et pas d’excuse il n’y a besoin d’aucun matériel ! Donc même en confinement, c’est possible !

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