Vous vous levez tout le temps la nuit pour faire pipi ? Ce n’est pas parce que vous avez trop bu avant de vous coucher !
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Le sel est la cause des pipis nocturnes
On connaît presque tous ce problème. C’est la nuit, on dort pénard et on fini par être réveillé, car l’envie d’aller aux toilettes se fait sentir. On a beau essayer de se rendormir, rien n’y fait. Et au plus on essaie d’oublier qu’on en envie de faire pipi, au plus ça devient difficile de se retenir. Et nous voilà debout, à 4h du mat, obligé d’aller aux WC. Dans le pire des cas, certains se relèvent même deux à trois fois par nuit. Mais en réalité, si vous vous levez autant de fois pour uriner, ce n’est pas forcément à cause de ce que vous buvez. Eh oui, c’est en fait dû à votre consommation de sel. Une étude a donc été réalisée pour confirmer tout cela.
Conclusion : consommez moins de sel
Les chercheurs ont demandé à un groupe de 300 personnes d’arrêter leur consommation de sel. Les volontaires ont été suivis pendant trois mois, et le verdict est tombé. Ils allaient beaucoup moins aux toilettes la nuit. Ceux qui avaient pour habitude de se lever 2 fois par nuit ne se levaient plus qu’une seule fois. En revanche, les chercheurs ont également demandé à 98 personnes d’augmenter leur consommation de sel. Et il s’est avéré qu’ils allaient beaucoup plus aux toilettes la nuit que d’habitude. Voilà, vous savez maintenant le pourquoi du comment !
