La transformation physique de cette jeune maman en seulement 8 mois est incroyable !
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Elle avait pris 11 kilos et déprimait complètement
Après avoir donné naissance à sa petite fille, Julia Meadows, 33 ans, a souffert de dépression durant plusieurs semaines. La jeune femme, originaire de Melbourne ne se sentait plus bien, ni dans sa peau, ni dans sa tête. Elle manquait d’énergie, mangeait mal. La plupart du temps, elle prenait des plats à emporter et ne bougeait pas de chez elle. Elle raconte qu’elle avait même pris pour habitude de se cacher dans des vêtements bien trop amples pour elle. Elle avait alors pris 11 kilos, et sentait définitivement qu’il fallait qu’elle agisse pour ne pas sombrer encore un peu plus. C’est alors qu’elle a découvert un programme d’entraînement pour jeunes mamans.
Elle se sculpte un tout nouveau corps en 8 mois
En seulement 8 mois, Julia s’est littéralement sculpté un corps et a largement perdu ses 11 kilos. La différence est frappante. Elle explique préparer des repas sains et équilibrés avec sa fille tous les dimanche. Ensuite, elle congèle le tout pour la semaine suivante. Ce qui lui évite de passer des heures en cuisine en pleine semaine ! Et de manger n’importe quoi. Son entraînement sportif consiste notamment en des squats, et des exercices fitness en tout genre. Ensuite, elle s’est mise à des cours de HIIT trois fois par semaine. Et elle allait également courir dès qu’elle le pouvait. Quand elle ne peut pas aller aux cours, elle s’entraîne tout simplement chez elle, pendant que sa fille joue, par exemple. On vous laisse découvrir les images !
