Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous prenez une douche froide chaque matin
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C’est évidemment plus facile à dire qu’à faire, mais prendre une douche froide comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Si vous en doutiez encore, voici 7 bonnes raisons d’arrêter les douches chaudes tous les matins !
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Une douche froid et ça repart !
De plus en plus de professionnels conseillent d’arrêter les douches chaudes pour les froides. Alors évidemment, cela semble compliqué, mais ces nombreux bienfaits pourront vous faire changer d’avis.
Tout d’abord, la douche froide améliore votre métabolisme. En effet, vous faites baisser la température de votre corps et ainsi, ce dernier se met en marche afin de le réchauffer. Cette action fait brûler de nombreuses calories.
Elle permet également d’habituer le corps aux différents changements de température dont on peut faire face dans la vie de tous les jours avec notamment le passage de la clim au chauffage. Une douche froide vous permet ainsi de là aussi faire baisser la température, pour habituer votre corps à réguler.
La douche froide est excellente pour la circulation sanguine. En effet, l’effet de l’eau froide sur les vaisseaux sanguins active la circulation, le drainage lymphatique et aide aussi à éliminer les liquides.
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Il vous faudra juste un peu de courage !
L’un des bienfaits les plus voyants est sans aucun doute sur la peau. L’eau froide est excellente pour la peau, elle retend visiblement les tissus. Elle aide également à éliminer les cellules mortes. Vous pouvez donc dire adieu à la cellulite et aux vergetures. La douche froide a également un autre bienfait sur la beauté, celui de rendre les cheveux brillants !
À l’approche de l’hiver, il est important de se constituer un bon système immunitaire. Et surprise ! La douche froide est un excellent moyen de renforcer les défenses immunitaires !
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