Les génies ont tous la même routine du soir : voici pourquoi elle booste leur cerveau
Selon les spécialistes, les personnes intelligentes adoptent ce comportement très spécifique avant de dormir. Découvrez !
Une habitude réalisée par les personnes intelligentes
Récemment, des chercheurs de l’Imperial College de Londres ont mené une enquête concernant les habitudes avant de dormir. Cette étude révèle que les personnes avec une intelligence supérieure, adoptent une habitude très particulière avant de se coucher. Selon les travaux de recherches, les personnes avec un QI supérieur à 125 ont cette habitude… En parallèle, découvrez ces dix phrases utilisées par les personnes intelligentes.
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Analyse scientifique
En effet, les personnes avec une intelligence supérieure à la moyenne auraient tendance à se coucher après minuit et demi. Une habitude qui s’expliquerait par une activité cérébrale intense en fin de journée. Les « couche-tard » auraient alors des capacités cognitives supérieures par rapport aux personnes qui se lève tôt. Les HPI se distinguent également par une habitude très spécifique : la lecture. Posez-vous la question, que faites-vous avant de dormir ? Vous lisez ? Alors, vous êtes sans doute plus intelligent que la moyenne. Selon Arielle Adda, spécialisée dans l’accompagnement des HPI, ces personnes font face à une hyperactivité mentale lors de l’endormissement.
Pour apaiser cette hyperactivité mentale, certains trouvent refuge dans la lecture. Non seulement cette activité permet de déconnecter des écrans, mais en plus, le corps et l’esprit sont apaisés. Les habitudes avant de s’endormir sont essentielles pour se relaxer et plonger dans un sommeil profond, mais nous en avons toutes des différentes. Une chose est certaine, si vous lisez, vous dormez mieux que les personnes qui ne le font pas ! En parallèle, découvrez les couleurs que portent les personnes intelligentes.
Alors, que pensez-vous de cette routine avant de dormir ? Le faites-vous ? Laissez-nous un petit commentaire pour nous donner votre ressenti. En attendant, découvrez 8 indices qui montrent que vous possédez une force intérieure.
