Une experte en relation intimes livre les meilleurs conseils pour une Saint-Valentin mémorable
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De nombreux couples se disputent au moment le moins opportun et ruinent ce qu’ils ont préparé pour la Saint-Valentin. Pourtant, une experte en relations de couple déclare qu’il est tout à fait possible de rendre cette journée inoubliable. Pour ce faire, elle dévoile les erreurs à ne surtout pas faire !
Cette experte détient le secret pour bien démarrer la journée !
Agnieszka Kozlowska, la fondatrice de la marque de bien-être Miracle Leaf Wellness, est également une spécialiste en relations intimes. À l’approche de la Saint-Valentin, elle dévoile la première chose à faire pendant cette journée. Comme on peut s’y attendre, c’est le moment idéal pour aller sous les draps !
D’après cette experte en bien-être : « Le sexe matinal, surtout vers 7 h 30, est une excellente façon de commencer la journée, car votre énergie et votre libido sont à leur maximum, grâce aux niveaux hormonaux de testostérone et d’œstrogène les plus élevés ».
Cette experte explique qu’il n’existe aucun anti-stress plus puissant que cela. Une séance intime incite le corps à libérer de l’endorphine et de l’ocytocine. La première hormone aide à « réduire les niveaux de stress, améliorer votre humeur et vous laisser une sensation positive et concentrée pour la journée à venir ».
L’ocytocine, qu’on appelle aussi « l’hormone de l’amour », est idéale pour avoir un corps sain. Mais plus que cela, l’intimité matinale consolide les fondements du couple. Dans un autre de ses articles, notre experte explique que cela a « un impact significatif sur la santé cardiovasculaire à court et à long terme ».
Comment passer une soirée de la Saint-Valentin mémorable ?
Après une dure journée de travail, on a tous hâte de retrouver notre partenaire pour passer du bon temps ensemble. Pour cela, rien ne vaut un bon dîner entre amoureux. Mais d’après l’experte : « Manger trop ou tard peut vous laisser fatigué ou gêné, ce qui peut affecter directement votre humeur et votre niveau d’énergie ».
Elle déconseille aussi les repas copieux, qui pourraient causer des problèmes digestifs. Il en va de même pour les mets riches en matières grasses. Selon cette experte, c’est la meilleure manière de perdre sa confiance en soi ! À la place, il vaut mieux manger léger et équilibrer les apports nutritifs.
Selon ses dires : « Si ce n’est pas une option, la prise d’un produit de soutien digestif de haute qualité, comme un supplément probiotique, peut également aider à maintenir l’équilibre de votre intestin et à réduire les risques de paresse après le dîner ».
La dernière erreur à éviter, selon cette experte, consiste à boire trop d’alcool. Au lieu d’aider le couple à se détendre, cette boisson va réduire leur libido de manière significative. De plus, cela va « rendre plus difficile le plaisir des moments intimes ».
La méthode idéale pour bien finir la soirée !
Pour cultiver le désir au sein du couple, il faut procéder petit à petit. D’après l’experte : « Développer l’excitation sexuelle tout au long de la journée, que ce soit par la communication avec votre partenaire, des interactions ludiques ou simplement en restant à l’écoute de vos propres désirs, peut créer un flux naturel vers l’intimité le moment venu ».
Elle ajoute aussi : « L’utilisation d’un baume musculaire ou d’un produit stimulant la circulation peut soulager les tensions et l’inconfort, et vous pouvez l’intégrer aux préliminaires en le massant sur votre partenaire pour stimuler la circulation et augmenter l’excitation ».
