Un club de gym britannique propose des cours de sieste aux jeunes parents épuisés, tenté(e)s ?
On aura tout vu ! Imagineriez-vous faire la sieste à la salle de gym ? C’est pourtant bien le concept des clubs de fitness David Lloyd. En effet, des espaces ont été créés tout spécialement pour que les jeunes parents puissent… dormir. D’ailleurs, le club de gym britannique a baptisé le nom de ce cours « napercise », contraction de « nap » (= sieste) et de « exercise » (= exercice). Il s’agit d’un cours de 45 minutes où se trouvent plusieurs lits bien confortables. Et où les élèves sont invités à se relaxer en suivant la voix d’un coach en sommeil. Là-bas, on ne transpire pas, on se détend ! Le tout sur une musique zen et des sons supposés vous aider à vous endormir.
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D’ailleurs, le club de fitness assure qu’en dormant, vous brûlez aussi des calories. Soit, mais ne comptez pas maigrir en assistant à ce cours. Restons lucides. Cela dit, comme l’explique Katherine Pinkham, spécialiste en sommeil ayant pris part au projet, le sommeil est essentiel. Il l’est non seulement pour se sentir bien physiquement mais également mentalement. D’après une étude, 86 % des parents se disent exténués. On ne peut donc que leur recommander cette salle de sport au concept un peu particulier !
