Nouvelle année : Top 10 des bonnes résolutions à adopter en 2022

Publié par Gabrielle Nourry le 27 Déc 2021 à 6:03

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Ça y est, 2022 arrive à grands pas ! La nouvelle année est bien souvent synonyme de bonnes résolutions. Ainsi, à chaque premier janvier, on élabore une liste des choses que l’on voudrait changer dans notre vie. Mais bien souvent, nous ne tenons pas nos nouvelles résolutions. Voici le top 10 des bonnes résolutions des Français pour 2022, on espère que vous les tiendrez toute l’année !

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Il est important de faire le bilan de son année

L’année 2021 touche à sa fin, c’est désormais l’heure du bilan. Alors que le rythme s’accélère à l’approche des fêtes de fin d’année, pourquoi ne vous poseriez-vous pas un peu ? C’est le moment idéal pour ralentir le rythme et prendre du recul sur l’année qui vient de s’écouler. Cela permet de débuter l’année suivante sereinement.

Le bilan de votre année 2021 vous permettra d’avoir une vision plus claire de là où vous êtes et de là où vous souhaitez aller. Cette rétrospective permet de tirer des leçons du passé et de fixer ses nouveaux objectifs et projets à venir. Si vous souhaitez faire le bilan de votre année, voici les questions que vous devez vous poser :

Quels ont été les faits marquants de l’année écoulée ?
Quels ont été vos meilleurs souvenirs ? Remémorez-vous les meilleurs moments.
Quels ont été vos plus grands succès ?
Quels objectifs avez-vous atteints ?
Avez-vous des regrets ? Lesquels ?

Soyez honnête mais ne soyez pas trop dur avec vous ! L’objectif est de faire un point sur l’année passée et de définir dans quelle direction vous souhaitez aller en 2022.

Liste de bonnes résolutions pour 2022

Arrêter une addiction

Arrêter de fumer est probablement la résolution qui revient le plus souvent chaque année. Stopper la cigarette est bénéfique pour votre santé ainsi que pour votre budget.

Arrêter ou diminuer l’alcool fait également des bonnes résolutions souvent prises. Il y a toujours une bonne occasion de boire un verre. Mais la consommation régulière d’alcool est à l’origine de nombreuses maladies. Pour votre santé, on vous conseille de boire avec modération.

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Faire du sport

Il s’agit de l’une des résolutions les plus prises : faire du sport régulièrement. Durant les fêtes, les repas sont bien souvent très riches et cela se fait ressentir sur la balance. Nous sommes donc nombreux à vouloir perdre quelques kilos à la nouvelle année pour se sentir mieux dans notre corps. L’une des priorités des Français est leur santé, faire du sport est donc la solution idéale. Cela permet également de se changer les idées et de prendre du temps pour soi.

Faire des économies

Faire moins de dépenses peut s’avérer être une résolution difficile à mettre en pratique. Pour faire des économies, il faut faire attention à tous nos gestes du quotidien. L’idéal est surtout de prendre l’habitude de mettre une certaine somme de côté chaque mois. Dès que vous recevez votre salaire, c’est la première chose que vous devez faire.

Manger plus sainement

Après les excès des fêtes, nous prenons souvent la résolution de manger mieux. Pour tenir cette bonne résolution, il ne faut pas vous lancer dans un régime mais bien choisir ses aliments. Il vous faudra surtout privilégier des produits frais, naturels et non raffinés.

Prendre du temps pour soi

Pour cette nouvelle année, pensez à prendre du temps pour vous. Il est important de savoir lâcher prise et de faire une pause. Pour cela, vous pouvez notamment prendre soin de vous, méditer, vous faire plaisir.

Arrêter de procrastiner

En 2022, il est temps d’arrêter de tout repousser à plus tard. Si vous souhaitez arrêter de procrastiner, voici quelques conseils. Faites-vous des courtes listes de tâches pour la matinée ou l’après-midi par exemple, mais ne faites pas des prévisions irréalisables. Autre astuce : cherchez le positif des tâches que vous repoussez sans cesse au lendemain.

Dormir davantage

Dormir plus fait partie des bonnes résolutions que l’on prend chaque année. Qui n’a jamais dit « ce soir je me couche tôt » ? Au contraire, certaines personnes ont comme résolution de se lever plus tôt le matin pour gagner du temps et ne plus procrastiner.

Se déconnecter

Nous n’avons jamais été aussi connectés que de nos jours. Il n’est pas évident de passer moins de temps sur internet, sur son téléphone, devant la télévision ou sur la console. Pourtant, cela fait du bien de se déconnecter de temps en temps

Voyager

Voilà une belle résolution ! Après une année 2021 marquée par le Covid, voyager est une bonne résolution. Cela permet un énorme enrichissement culturel. Les voyages permettent de prendre du recul et font du bien au moral.

Apprendre une nouvelle compétence

Parmi les bonnes résolutions les plus courantes figure celle d’apprendre quelque chose de nouveau, soit une nouvelle compétence ou alors un nouveau passe-temps. Vous pouvez par exemple vous inscrire à des cours de langue ou alors apprendre un nouvel instrument.

Il y a de nombreuses autres résolutions que prennent généralement les Français comme : trouver l’amour, être plus proche de leur famille ou de ses amis, changer de travail ou d’entreprise, lire plus de livres, rénover sa maison ou changer de décoration.

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

On le sait, il est souvent difficile de tenir ses résolutions. Il existe certaines solutions pour mettre toutes les chances de votre côté. Vous devez absolument définir un objectif précis et ne pas placer la barre trop haute. Vous devez réaliser vos résolutions étape par étape et notez votre progression par texte écrit.

Si vous souhaitez motiver un ami ou quelqu’un de votre famille à tenir ses résolution, vous pouvez lui envoyer des cartes de voeux bonne résolution. Merci Facteur propose des modèles de texte de voeux que vous pouvez envoyer à vos proches.