Quand devriez retourner votre matelas pour mieux dormir ?
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Si vous cherchez parfois la cause de vos difficultés à bien dormir la nuit, cette solution pourrait vous aider. En effet, si on a tendance à plus s’intéresser aux compléments alimentaires ou médicaments qui pourraient nous aider à mieux dormir, prendre soin de son matelas demeure comme un volet on ne peut plus important. Le nettoyer et/ou le retourner ? Voici nos conseils.
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Le matelas, meilleur ami du sommeil
Si le ménage s’applique à toutes les pièces et tous les objets qui nous servent au quotidien, le matelas, lui, ne doit pas être laissé de côté. En effet, il vous faut tout d’abord commencer par le retourner à plusieurs reprises dans l’année. Que ce soit dans le sens des aiguilles du montre, mais également de face.
Dormir de manière permanente sur son matelas sans le retourner peut amener ce dernier à rapidement s’user et à perdre de son confort. Seulement, procéder au retournement de votre matelas n’est pas la seule chose à faire. En effet, il est également très important de lui donner un bon bol d’air frais et de régulièrement le nettoyer pour éviter de voir des bactéries s’y développer. On vous explique comment s’y prendre…
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L’aérer et l’aspirer
Le plus pratique est de faire d’une pierre deux coups. Bon, pour faire plus simple, on vous conseille de nettoyer votre matelas lorsque vous venez de le retourner. C’est simple : il vous suffit de l’aspirer et de le laisser prendre l’air pendant de longues minutes. Une fois tout cela fait, vous verrez que vous vous sentirez bien mieux au moment de vous coucher pour une bonne nuit de sommeil !
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