15 aliments grâce auxquels vous aurez un ventre plat…et en plus ils sont super bons !
Il y a des aliments qui contribuent à nous faire gonfler le ventre et d’autres qui à l’inverse nous aident à avoir ou conserver un ventre plat… Si vous souhaitez avoir un ventre plat, privilégiez ces aliments !
1- Les Haricots : très peu calorique et rassasiants, les haricots verts sont une véritable source d’énergie. Vous pouvez les manger en quantité sans gonfler
2- Le thé : il facilité l’élimination et détoxifie le corps
3- Le saumon : riche en omega 3, le saumon accélère le métabolisme
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4- Les fruits rouges : riches en eau et en fibre, les fruits rouges sont antioxydants
5- La pastèque : riche en potassium et en arginine, un acide animé, la pastèque est l’aliment idéal pour garder la ligne. Elle hydrate aussi énormément le corps !
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6- L’ail : c’est un antioxydant puissant et il détruit aussi les bactéries et virus
7- La tomate : elle contient de la leptine, une protéine qui régule le métabolisme et l’appétit
8- L’huile d’olive : une graisse insaturée excellente pour la santé et qui permet l’élimination des mauvaises graisses. Elle a un pouvoir rassasiant
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