Ce que vos envies (chocolat, viande, frites…) disent de votre humeur et de votre personnalité !
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Selon Joseph Colella, expert en nutrition, nos petites envies révèlent nos carences et notre humeur du jour. Faisons un petit tour sur nos envies les plus fréquentes :
Des frites: ça arrive souvent quand on manque de sommeil ! La raison ? Le cerveau envoie des signaux qui vont calmer votre corps ! Préférez prendre une pomme en tant qu’en-cas, il y a moins de graisses donc moins de risques !
Du chocolat: régime trop strict, humeur maussade, carences, ou bien principe socialement acceptable, le chocolat est reconnu pour donner un peu de baume au cœur.
Des chips: stressé ou déshydraté ? Cette envie de sel viendrait principalement de là !
Du pain ou des pâtes: selon le Dr. Colella, vous avez envie de sucre dans l’urgence : « Une fois que vous avez avalé des féculents, votre corps les traite de la même manière que des bonbons sucrés »
De la viande: cela dénote un manque de protéines, ou une carence en fer ! C’est souvent le cas pendant les règles.
Et vous, quelles sont vos petites envies ?
