« C’est pire que la solitude » : la psychologie dévoile l’aspect de la retraite que les seniors détestent le plus
Chacun a sa propre vision de la retraite. Certains disent que c’est un moment de pure liberté. D’autres que les ennuis ne font que commencer. Pour ces derniers, la peur de se retrouver seul est plus grande que tout. Pourtant, il existe une autre difficulté que peu de gens peuvent comprendre. Et elle ne survient qu’après le départ !
Un aspect insoupçonné de la retraite !
Après des décennies à travailler durement pour gagner leur vie, les seniors à la retraite peuvent enfin se reposer. En principe, c’est le moment idéal pour se retrouver, renouer les liens avec les anciens amis et hobbys et partir en voyage. D’autant plus qu’on a tout le temps qu’il faut. Et les enfants ont certainement déjà leur propre foyer !
Malheureusement, la réalité est moins idyllique que cela. Avec l’âge, de nouveaux défis apparaissent, le doute s’installe et des questions se posent. Le plus difficile reste le déclin de la santé, qui impose un nouveau mode de vie. Vient ensuite le sentiment d’être isolé du monde. Et cela ne s’améliore guère au fil du temps, au contraire !
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Le psychologue Daniel Jolles, pour sa part, nous dévoile une autre facette de ce moment de repos. Selon ses dires : « La retraite est une transition de vie attendue avec impatience par de nombreux travailleurs âgés, mais certains appréhendent que leur retrait du marché du travail entraîne la perte d’activités professionnelles significatives et d’interactions sociales ».
Une perte d’identité difficile à accepter !
Avant de partir à la retraite, les seniors avaient une identité très précise. Tout le monde les connaissait à travers leur métier. Certains étaient médecins, électriciens, enseignants, et bien d’autres. Mais une fois leur tâche terminée, ils deviennent simplement des personnes âgées. Une situation déplorable que personne n’aurait pu prévoir avant de le subir !
D’après Daniel Jolles, mettre un terme à sa carrière professionnelle, c’est renoncer à une partie de sa personnalité. Les retraités doivent donc « répondre seuls à une question très intime : qui suis-je maintenant ? ». Le psychologue ajoute : « Pour les travailleurs très engagés envers leur organisation, la retraite peut représenter une menace pour le maintien d’une identité positive et cohérente ».
Il faut savoir que la plupart des activités des gens vont de pair avec leur travail. Là, ils avaient une vie sociale et des collègues qui avaient une même vision et des objectifs similaires. Ainsi, se séparer d’eux représente un choc que peu de gens peuvent accepter. Pire, cela accroît le stress et peut même conduire jusqu’à la dépression !
Comment vivre sa retraite sereinement ?
Le psychologue termine son analyse en disant : « Comme les adultes actifs passent plus d’un tiers de leur temps d’éveil au travail, l’organisation pour laquelle ils travaillent, y compris les relations avec leurs collègues et les routines quotidiennes, peut également devenir un élément central de leur identité au fil du temps ».
Heureusement, il existe toutes sortes de méthodes pour se retrouver après la retraite. Le plus simple consiste à s’intégrer dans de nouveaux groupes ayant les mêmes principes. C’est à cela que servent les différentes associations de seniors. Certains opèrent dans le bénévolat et d’autres se consacrent au sport.
