Le sexe plus efficace que les somnifères pour passer une bonne nuit de sommeil ?

Publié par Mathilde Aimard le 09 Sep 2023 à 5:35

Selon une étude américaine récente, le sexe permettrait de passer une bonne nuit de sommeil… Découvrez !

Dites stop aux somnifères !

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Si vous êtes insomniaque et que vous utilisez régulièrement des somnifères, dites stop et passez au sexe en solo ou en duo ! Eh oui, selon une étude américaine récemment sortie, le sexe favoriserait grandement une bonne nuit de sommeil. Menée par des chercheurs de l’université d’Oxford, celle-ci a été publiée en mai 2023 dans le média Sleep Research Society.

Le sexe solo ou en duo

Pour mener à bien cette étude, l’université d’Oxford est partie d’une enquête publiée sur les-matelas.fr. En effet, cette dernière affirmait que 77% des femmes et 63% des hommes souffraient de troubles du sommeil. Ainsi, les chercheurs ont tout fait pour prouver que faire l’amour aide à s’endormir plus rapidement : « 75 % des répondants ont déclaré qu’ils dormaient mieux après un rapport sexuel ou un orgasme proche de l’heure de se coucher, expliquent les auteurs de l’étude dans un communiqué, et la majorité a signalé une amélioration modérée du sommeil ces nuits-là. » a-t-on pu lire.

Toujours dans le rapport de cette étude, nous avons pu lire : « La majorité des personnes interrogées estimait que les médicaments avaient un effet similaire ou pire sur leur sommeil (64 %). » Mais rassurez-vous, si vous êtes célibataires, vous pouvez vous aussi, bénéficier des effets positif du sexe. En effet, pratiquer le sexe en solo favoriserait aussi une bonne nuit de sommeil.

Alors, que pensez-vous de cette étude ? Le saviez-vous ? En parallèle, découvrez 5 signes qui montre que vous êtes en manque de sexe !