Gourde : l’erreur que nous faisons tous, selon un expert
Les gourdes réutilisables sont devenues nos alliées quotidiennes pour une hydratation écoresponsable. Cependant, un immunologiste nous met en garde contre une pratique courante qui pourrait nuire à notre santé.
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Un nid à microbes méconnu
La Dr Wanda Phipatanakul, spécialiste en réactogènes écologiques, alerte sur le fait que les gourdes, si elles ne sont pas désinfectées fréquemment, peuvent devenir des foyers de prolifération microbienne. Contrairement à une idée reçue, nettoyer sa gourde une fois par semaine ne suffit pas.
Le Dr Phipatanakul insiste sur l’importance de laver sa gourde tous les jours. Les moisissures telles que Cladosporium, Penicillium et Stachybotrys trouvent dans l’humidité des gourdes un environnement propice à leur développement, pouvant entrainer des troubles digestifs ou des allergies. Un rinçage quotidien à l’eau chaude et au savon est donc crucial, même si elle semble propre.
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Attention aux boissons sucrées
Les jus, smoothies et autres boissons sucrées, augmentent le risque de croissance bactérienne. Si vous utilisez votre gourde pour de telles boissons, un nettoyage encore plus rigoureux est nécessaire, surtout si elle est exposée à des conditions extrêmes comme la chaleur ou la lumière directe du soleil.
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Conseils pour un nettoyage efficace
Pour éviter la contamination, rincez toutes les parties de la gourde, y compris le goulot et le bouchon. L’usage de l’eau chaude et du savon ou d’un lave-vaisselle adapté est recommandé pour un nettoyage en profondeur.
En résumé, bien entretenir sa gourde est essentiel pour préserver notre santé. Ce geste simple peut avoir un impact considérable sur notre bienêtre. Adopter cette routine pourrait également vous inspirer à explorer d’autres pratiques saines et durables.
Rappelez-vous, chaque fois que vous utilisez votre gourde, qu’un lavage soigneux est la clé pour rester en bonne santé.
