Voilà pourquoi vous ne devriez pas allumer votre chauffage dans votre chambre la nuit
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Nous sommes en plein milieu de l’hiver. Vous avez certainement tendance à augmenter la température du chauffage dans votre chambre, pour vous coucher au chaud. Ceci est une très mauvaise idée, qui risque de vous coûter très cher.
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Voilà pourquoi vous devriez baisser la température de votre chambre
Chaque hiver, nous avons tous un réflexe qui revient année après année. Nous avons tendance à augmenter la température du chauffage dans notre chambre à coucher, pour nous endormir au chaud. Malheureusement, ce réflexe est une mauvaise habitude dont vous devez vous débarrasser.
Soyez sereins, vous n’avez pas besoin de couper entièrement votre chauffage. Il faut seulement que vous trouviez un bon équilibre de température, pour que vous soyez au chaud et que votre facture ne soit pas exorbitante.
D’après les experts, il faudrait que la température de votre chambre se situe entre 16 et 19°C. Cette température est considérée comme idéale pour bien dormir en hiver.
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Des économies en éteignant votre chauffage
Si la température de votre chambre est au-dessus de 19°C, vous risquez de très mal dormir. De plus, votre peau risque de se dessécher. Vous avez même plus de chance de tomber malade et d’avoir la gorge enrouée si la température est élevée.
En plus de la chaleur, vous aurez tendance à rapidement vous déshydrater. Il y a donc de grande chance que vous vous réveilliez à de multiples reprises pour boire de l’eau. Cette chaleur, et donc cette déshydratation, auront pour conséquence de briser votre rythme de sommeil.
Alors, baisser le chauffage dans votre chambre vous permettra de mieux dormir. Mais, ce n’est pas tout. Vous ferez également des économies, et cela se ressentira sur vos factures.
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