Chute de cheveux en automne : deux boissons sont bonnes pour vos cheveux dès maintenant
À l’automne, beaucoup de personnes souffrent d’une chute de cheveux saisonnière. Découvrez quelles sont les deux boissons qui peuvent aider à prévenir ce phénomène et stimuler la repousse.
Vous vous brossez les cheveux et, soudain, votre brosse est pleine ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). À cette période de l’année, hommes et femmes sont nombreux à constater une perte plus importante de cheveux. Voici quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à mieux la contrôler.
Pourquoi perd-on davantage de cheveux en automne ?
La chute de cheveux automnale peut être liée à la génétique. En règle générale, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Le stress ou certains déséquilibres hormonaux peuvent également en être la cause.
Chaque jour, nous perdons naturellement entre 70 et 100 cheveux, ce qui est tout à fait normal. Dans la plupart des cas, la perte accrue se stabilise après environ trois mois, laissant place à de nouveaux cheveux. Cela dit, il vaut mieux prévenir que guérir. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments contribue à limiter la chute.
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Attention : si vous perdez plus de 100 cheveux par jour ou que la perte se concentre sur une zone précise, il est conseillé de consulter un médecin. Cela peut être le signe d’une autre cause, voire d’une pathologie.
Prévenir la chute : ces boissons peuvent aider
Deux boissons très répandues peuvent stimuler la croissance capillaire et ainsi freiner la chute. Et bonne nouvelle : vous n’avez même pas besoin de les boire pour en profiter.
Le café stimule la repousse
Cette boisson riche en caféine ne se contente pas de booster l’humeur : elle favorise aussi la croissance des cheveux. Le café contient des minéraux essentiels comme le calcium et le magnésium, qui soutiennent le développement capillaire. La caféine, quant à elle, active la circulation sanguine du cuir chevelu.
De nombreux shampoings contiennent déjà de la caféine, mais vous pouvez aussi utiliser du café fraîchement préparé. Le marc frais est en effet riche en vitamines et minéraux précieux.
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Comment démarrer une cure à la caféine : préparez un café, laissez-le tiédir pour éviter les brûlures, puis appliquez-le directement sur les racines en massant doucement le cuir chevelu. Laissez agir quelques minutes avant de rincer. Pour un résultat optimal, répétez le soin au moins une fois par mois.
La bière fortifie les cheveux
La bière est composée principalement d’eau, de malt et de houblon. Elle contient de nombreuses vitamines et minéraux essentiels, comme les vitamines B1, B2, B6, ainsi que la biotine, la niacine, l’acide folique et l’acide pantothénique, qui favorisent la repousse.
Certains soins capillaires tirent déjà parti des bienfaits de la bière. Lors de votre choix, privilégiez une bière riche en houblon, car c’est surtout lui qui agit contre la chute. Veillez aussi à opter pour une bière faiblement alcoolisée, avec un taux inférieur à 5 %.
Comment réaliser une cure à la bière : appliquez la boisson sur vos cheveux et laissez poser un quart d’heure avant de rincer. Attention : n’utilisez pas ce soin trop fréquemment. L’alcool contenu dans la bière peut acidifier le cuir chevelu et fragiliser la racine.
