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Comment ne pas avoir froid l’hiver ? Ces astuces vont vous changer la vie

Publié par Gabrielle Nourry le 03 Déc 2022 à 11:35
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L’hiver ne dĂ©bute officiellement que le 21 dĂ©cembre 2022, mais le froid s’installe dĂ©jĂ  en France. Si l’automne a Ă©tĂ© relativement chaud, le mercure devrait descendre pour ce dernier mois de l’annĂ©e 2021. Avec la chute des tempĂ©ratures, les plus frileux d’entre vous risquent d’avoir très froid.

Avant de mettre votre chauffage à fond ou de sortir votre combinaison de ski, on vous explique comment lutter contre le froid de manière efficace. Le Tribunal du Net a sélectionné pour des astuces pour rester au chaud chez soi ainsi que des conseils pour vous aider à mieux supporter le froid en extérieur.

À lire aussi : Chauffage : pourquoi l’éteindre la journée n’est pas la bonne solution pour faire des économies ?

Quelques astuces pour avoir plus chaud chez vous

Lorsque les tempĂ©ratures baissent, votre premier rĂ©flexe est sans doute d’augmenter votre chauffage, mais ce n’est ni bon pour l’environnement, ni pour votre porte-monnaie. Avec les risques de pĂ©nurie d’Ă©lectricitĂ©, c’est encore moins une bonne idĂ©e cette annĂ©e !

Si vous avez toujours froid chez vous malgrĂ© le chauffage, vous songez peut-ĂŞtre Ă  refaire votre isolation. Mais avant cette Ă©tape, il existe quelques astuces d’amĂ©nagement très simples et moins chères pour vous sentir au chaud chez vous sans faire exploser votre facture d’Ă©nergie.

Fermez tous les volets et rideaux

Si lorsque le soleil tape, les fenĂŞtres permettent Ă  la chaleur d’entrer et de rĂ©chauffer les pièces, lorsque la nuit tombe, c’est une autre histoire. Il est donc recommandĂ© de fermer les volets ou baisser les stores dès que le soleil est couchĂ© pour Ă©viter aux vitres de refroidir.

Autre astuce : installez des rideaux Ă  chaque fenĂŞtre. Comme les volets, fermez-les dès que le jour se couche. Le plus efficace est d’investir dans des rideaux thermiques qui isoleront du froid extĂ©rieur. Les rideaux peuvent vous faire Ă©conomiser jusqu’Ă  15 % sur votre facture Ă©nergĂ©tique, ce n’est pas nĂ©gligeable !

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Pensez Ă  habiller vos murs

Si vos murs sont nus, vous avez tort. En effet, des murs remplis avec des cadres ou des miroirs rĂ©duisent la perte d’Ă©nergie. MĂŞme des simples photos ou posters font l’affaire. En habillant vos murs avec de la dĂ©coration, vous pourrez augmenter la tempĂ©rature de votre logement d’un degrĂ©.

Grâce Ă  de la simple dĂ©coration, vous divisez l’Ă©nergie perdue d’un quart. Pour allier cela au rangement, vous pouvez opter pour des Ă©tagères. Vous pouvez y ranger vos livres, excellente mĂ©thode pour garder la chaleur chez vous.

Placez des joints pour Ă©viter les courants d’air

Si vous avez froid chez vous, c’est peut-ĂŞtre qu’il y a des courants d’air qui s’infiltrent par la porte d’entrĂ©e ou les fenĂŞtres. Pour repĂ©rer un dĂ©faut d’isolation, placez votre main autour des fenĂŞtres. Si vous sentez de l’air, placez un joint en mousse ou en silicone pour rĂ©soudre le problème. Si l’air provient de vos portes, placez un boudin de porte pour stopper ces infiltrations. Vous pouvez Ă©galement utiliser une bande adhĂ©sive isolante comme le propose Leroy Merlin pour isoler Ă  petit prix votre intĂ©rieur.

Équipez-vous d’un chauffage d’appoint

Pour faire grimper rapidement le chauffage dans une pièce, le chauffage d’appoint est idĂ©al. Vous pouvez notamment le mettre dans votre salle de bain quand vous prenez votre douche le matin, ou dans votre dressing pour avoir froid lorsque vous vous prĂ©parez. Pour la salle de bains, l’idĂ©al est un chauffage soufflant, efficace et pas cher. Si vous voulez chauffer une pièce plus grande dans une maison par exemple, vous pouvez choisir un poĂŞle Ă  pĂ©trole.

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Comment ne pas avoir froid quand on sort dehors l’hiver ?

Après l’intĂ©rieur de la maison, on passe Ă  l’extĂ©rieur. Vous n’allez tout de mĂŞme pas rester enfermĂ© chez vous tout l’hiver pour lutter contre le froid. On vous propose Ă©galement quelques astuces pour mieux surmonter les faibles tempĂ©ratures.

Superposez les couches de vĂŞtements

L’hiver, de nombreux lieux comme les magasins sont surchauffĂ©s. On a donc parfois tendance Ă  oublier comment s’habiller pour lutter contre le froid. Le plus important est d’avoir les pieds au chaud car si vous avez froid Ă  cet endroit, cela va se rĂ©pandre dans votre corps.

Pour maintenir votre corps au chaud, il est conseillĂ© de porter plusieurs couches de vĂŞtements, plutĂ´t qu’une seule très Ă©paisse. Vous pouvez rĂ©chauffer vos chaussettes, pulls ou chaussons sur le radiateur avant de les enfiler.

Protégez les extrémités

Si les couches de vêtements sont importantes, il faut surtout veiller à bien protéger les membres de notre corps les plus exposés : les mains et les pieds. En réponse au froid, les vaisseaux sanguins au niveau de vos orteils et de vos doigts se resserrent. Pour les protéger, vous pouvez porter des sous-gants thermiques sous vos gants habituels afin que la température de vos mains ne chute pas.

CĂ´tĂ© pieds, on vous conseille de ne pas rester statique et de les bouger rĂ©gulièrement. Lorsque vous ĂŞtes chez vous, vous pouvez plonger quelques minutes vos pieds dans de l’eau chaude pour lutter contre le phĂ©nomène de vasoconstriction engendrĂ© par le froid.

Adaptez votre alimentation

Si vous pensiez rĂ©chauffer votre corps en mangeant des tartiflettes, des raclettes ou des fondues, vous faites fausse route. Pour lutter contre le froid, il faut manger Ă  la fois des protĂ©ines et des sucres lents. Lors de la digestion des protĂ©ines, la tempĂ©rature de votre corps augmente plus rapidement qu’avec les glucides et les lipides.

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