Ajoutez une cuillère à café à votre café du matin : vos cheveux et votre peau auront l’air de sortir d’une publicité
Ajoutez cet ingrédient secret à votre café du matin : votre peau sera plus éclatante, vos cheveux plus forts et vos ongles plus résistants, sans changer le goût de votre boisson préférée.
Le café est sans doute l’une des boissons préférées des Européens. Certains le boivent avec du lait, d’autres avec du sucre, et d’autres encore optent pour des ingrédients plus originaux comme la cannelle, le cacao, la cardamome, le curcuma ou même l’huile d’olive.
Mais il existe un autre ingrédient que vous devriez absolument ajouter à votre tasse de café noir. Cette association a des effets positifs sur la peau, les cheveux, les ongles et les articulations. Voici comment la préparer.
Ce qu’il faut ajouter à votre café
Pour beaucoup, le café fait partie d’un véritable rituel matinal. Si certains préfèrent l’adoucir avec du lait ou du sucre, d’autres y ajoutent aujourd’hui un ingrédient encore peu commun, mais extrêmement bénéfique pour l’organisme : le collagène.
Même si ce mélange peut sembler étrange au premier abord, il mérite d’être essayé. Il faut toutefois respecter quelques règles simples lors de la préparation. Cela est essentiel pour qu’il soit réellement efficace.
Une combinaison de plus en plus populaire
Ce café ne se contente pas de donner un coup de fouet : il agit aussi positivement sur la peau, les cheveux, les ongles et les articulations. Ajouter du collagène à une tasse de café noir est simple, pratique et facile à retenir, puisque la plupart d’entre nous en boivent chaque jour.
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C’est une manière naturelle de compenser la baisse de production de collagène qui commence dès l’âge de 25 ans. Un faible taux de collagène peut entraîner un affaiblissement des cheveux, l’apparition de rides ou une sensation de fatigue générale.
Mais attention : ce mélange n’est bénéfique que si votre corps est bien hydraté. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau et ne versez jamais la poudre dans une boisson trop chaude. Le goût du café change à peine, même si son parfum peut devenir légèrement différent.
Pourquoi ajouter du collagène à votre café ?
Boire du café au collagène présente de nombreux bienfaits pour la santé :
Pour la peau, les cheveux et les ongles : le collagène est la principale protéine structurelle de la peau. Une consommation régulière aide à réduire les rides, améliorer l’élasticité et l’hydratation, et renforcer cheveux et ongles.
Pour les articulations et les os : il favorise la régénération du cartilage et peut soulager les douleurs articulaires, notamment chez les personnes actives.
Pour l’énergie et la concentration : la caféine stimule l’esprit tandis que le collagène nourrit les tissus – un duo équilibré pour se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.
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Facile à intégrer : il suffit d’ajouter la poudre de collagène dans votre café quotidien, sans devoir penser à des compléments séparés.
Sans altérer le goût : le collagène hydrolysé est presque neutre en goût et se dissout parfaitement dans les boissons chaudes.
Quel type de collagène choisir ?
Le collagène en poudre hydrolysé est le plus adapté, car il se dissout facilement dans les liquides et est mieux assimilé par l’organisme. Il suffit d’en consommer 5 à 10 g par jour.
Pour renforcer ses effets, associez-le à une source de vitamine C, qui favorise la synthèse naturelle du collagène.
Recette du café au collagène
La préparation est très simple :
- Préparez votre café préféré, sans le porter à ébullition.
- Ajoutez une cuillère à café de collagène.
- Remuez pendant 30 à 60 secondes jusqu’à dissolution complète.
- Dégustez immédiatement.
Attention : n’oubliez pas de rester bien hydraté tout au long de la journée.
Le café au collagène, c’est bien plus qu’un simple coup de boost : c’est un geste beauté et bien-être pour renforcer cheveux, ongles et articulations tout en améliorant l’élasticité de la peau. Et cela sans renoncer au plaisir de votre boisson préférée.
