Le saviez-vous # 37 : quels sont les aliments contre la fatigue ?
Publié par
Elsa Fanjul
le 03 Juin 2013 à 9:21
Nous sommes Lundi matin et la semaine s’annonce déjà dure ? Petit tour d’horizon des aliments qui vous aideront à tenir le choc !
Optez pour des aliments riches en vitamine C, cette fameuse vitamine qui est un excitant naturel. Comptez sur le kiwi, le cassis et le persil que vous pouvez saupoudrer un peu partout, pour faire le plein d’énergie. Pour lutter contre les coups de pompe, privilégiez les légumes secs (lentilles, pois etc) ainsi que le pain complet le riz, les pâtes etc.