7 astuces très utiles pour combattre les problèmes de mauvaise haleine !
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Vous souffrez d’un problème de mauvaise haleine ? Voici quelques trucs à connaitre !
Savoir si oui ou non, on a l’haleine forte :
Il existe des méthodes bien plus efficaces que souffler dans sa main et sentir, les voici :
Lorsque votre dernier brossage dentaire remonte à plus d’une heure, demandez l’avis d’une connaissance au sujet de votre haleine, risqué mais bon !
Racler votre langue avec une cuillère à café, et sentez celle-ci pour voir si votre haleine est bonne ou non,
Enfin, léchez un peu l’intérieur de votre poignet. Si l’odeur après séchage est mauvaise, solutionnez le problème.
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Que dois-je faire si j’ai mauvaise haleine ?
Nettoyez soigneusement votre bouche (dents, langue, etc), passez votre fil dentaire, changez votre brosse au bout de 3 mois et voyez votre dentiste au moins une fois par an.
D’autres astuces, pour une bonne haleine :
-Mastiquer du persil frais, très efficace !
-Boire du thé et éviter le tabac et le café, nocifs pour l’haleine
-Attention à l’ail, et ses semblables
-Buvez davantage d’eau au quotidien
-Mangez du yaourt de chèvre, des pommes, et des carottes, excellentes pour l’organisme humain
-Mâchez du chewing-gum édulcoré qui nettoie l’ensemble de la bouche entre autres.
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Et surtout, surveillez votre alimentation…si elle est mauvaise, trop grasse, trop indigeste, vous aurez des reflux gastriques qui sont aussi en cause dans les cas d’haleines fortes !
