Tendance TikTok : Tout savoir sur le « raw-dogging » et l’impact de l’ennui sur les enfants !
Dans un monde où tout va trop vite, une tendance populaire invite à ne rien faire. Pas de musique, pas d’écran, juste vous et le silence. Ça paraît fou, mais ça fonctionne. Et les experts adorent ça. Découvrez le témoignage d’un homme qui l’a testé et ses conseils pour l’appliquer !
Cette tendance qui vous invite à ralentir !
Depuis quelque temps, une drôle de tendance refait surface sur TikTok : le « raw-dogging ». Non, il ne s’agit pas de ce que vous pensez. Ici, cela signifie voyager sans aucune distraction. Pas de musique, pas de films, pas de livres, même pas un oreiller. Juste vous, sur votre siège d’avion, et vos pensées !
Popularisée par la génération Z, cette pratique intrigue autant qu’elle divise. Certains la trouvent absurde, d’autres y voient un défi mental. Imaginez prendre un vol de six heures sans casque ni écran. C’est ce qu’a fait Rowan, un jeune influenceur qui se dit « accro à la productivité ».
Chaque jour, Rowan s’impose une heure de raw-dogging, même s’il ne prend pas l’avion. Le jeune homme s’assoit, sans téléphone, sans bruit, sans café. Il observe, pense, ou ne fait rien. Il explique que cela l’aide à retrouver sa concentration. « Je me sens plus calme, plus présent », dit-il à ses abonnés.
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Derrière cette tendance se cache un besoin profond : ralentir. Dans un monde saturé de notifications, le silence devient un luxe. Le raw-dogging, aussi étrange soit-il, invite à se reconnecter à soi. Comme une pause mentale, simple mais puissante !
Un ennui productif ?
L’ennui n’est pas un ennemi ! Il s’agit en fait d’une porte vers la créativité et la réflexion ! Le Dr Stacey Rosenfeld, psychologue, affirme que savoir s’ennuyer est une vraie compétence. Elle encourage les parents à ne pas toujours distraire leurs enfants. Laisser place au vide peut ainsi faire émerger des idées des plus surprenantes !
Quand un enfant s’ennuie d’ailleurs, il apprend à se débrouiller. Il invente des jeux, parle aux autres, explore son imagination. Le Dr Carl Marci, psychiatre, a observé cela chez ses propres enfants. Sans écran ni ses tendances virales, ils trouvent eux-mêmes comment s’occuper. C’est un apprentissage précieux pour leur autonomie.
Quoique, les jeunes font rarement face à l’ennui aujourd’hui. Les écrans remplissent chaque minute de leur journée. Vidéos, jeux, réseaux sociaux… tout est conçu pour capter leur attention. Résultat : ils pensent que s’ennuyer est une erreur. Pourtant, ce moment de vide est essentiel pour grandir et réfléchir.
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Encourager l’ennui à travers une tendance TikTok, c’est donc offrir un espace mental. Un temps pour se poser des questions, rêver, créer. C’est aussi une façon de préparer les enfants à la vie adulte. Car plus tard, personne ne leur dira quoi faire à chaque instant. C’est là que l’ennui devient alors un terrain fertile pour la créativité et la résilience.
Une tendance qui invite à se concentrer sur l’essentiel !
Rowan a identifié la source de son manque de concentration : la dopamine. Trop de téléphone, trop de café, trop de sucre. Chaque petit plaisir rapide l’éloignait de ses priorités. Il a donc décidé de se déconnecter volontairement, une heure par jour. Sans écran, sans bruit, juste lui et le moment présent.
Ce choix peut sembler radical, mais il a porté ses fruits. Rowan affirme qu’il est devenu plus productif. Grâce à cette tendance, il se concentre mieux sur son travail, ses relations, et sa vie quotidienne. Il ne ressent plus le besoin de vérifier son téléphone toutes les deux minutes. Il redécouvre le calme et la clarté mentale.
Pour suivre cette tendance, inutile de tout couper d’un coup. Commencez par des pauses courtes : 15 minutes sans écran. Marchez sans podcast, mangez sans vidéo, attendez sans scroller. Ces moments simples rééduquent le cerveau à l’attention naturelle. Ils permettent de respirer, de penser, de ressentir.
