Découvrez comment régler de nombreux problèmes de sommeil grâce à ces astuces scientifiques ! Vraiment épatant et efficace !
Publié par
Notre Rédaction
le 04 Sep 2021 à 15:47
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4. Vous vous réveillez
Vous vous réveillez souvent en sueur ? Vous chauffez trop votre chambre. Il faut qu’il fasse 19/20° maximum dans votre chambre. En été, n’hésitez pas à rajouter un petit ventilo afin de vous rafraichir.
5. Vous avez mal à l’épaule
Préférez vraiment dormir sur le dos dans ce cas là. Dormir sur le côté n’est pas déconseillé mais si vous avez des douleurs, c’est que votre épaule est trop sollicitée.
