20 aliments brûle-graisses ultra efficaces pour retrouver la ligne
Publié par
Elsa Fanjul
le 31 Août 2021 à 10:55
Les oléagineux
Ne criez pas au scandale, oui les oléagineux sont riches en graisse. Mais en très bonne graisse. Et ce sont ces mêmes excellentes graisses qui sont indispensables à l’organisme pour ne pas qu’il stocke les mauvaises graisses ! Le must du must est de consommer au goûter une poignée d’oléagineux avec un fruit. Les oléagineux évitent que le taux de sucre montent avec le fruit et votre encas sera alors rassasiant. Comme tout, n’en abusez pas car consommer trop d’oléagineux peut fatiguer un peu votre foie.
