Ces astuces aident à moins manger
Publié par
Pierrick
le 30 Avr 2021 à 15:30
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Attendre 15 minutes pour savoir si on a faim ou non
Souvent, on a tendance à avoir envie de grignoter quand on ne fait rien. Pour savoir si c’est une faim est passagère ou non, attendez 15 minutes en vous occupant de différentes manières. Lire un livre, boire un thé, un café vous permettra de vous occuper durant ce quart d’heure mais aussi de vous couper la faim.
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