Arriverez-vous à deviner quels sont les produits les plus caloriques ? Vous allez avoir des surprises !
11. L’ami du petit déjeuner ?
Ou pas… Cette petite cracotte qui nous parait si légère et si saine est bien souvent présente sur la table du petit déjeuner. Mais comme vous le voyez, ce n’est pas forcément la meilleure option pour un petit déjeuner sain et équilibré. C’est encore une fois un faux ami. On ne saurait trop vous conseiller de vous tourner vers du pain frais. Congelez le en tranche et sortez la quantité dont vous avez besoin pour votre petit déjeuner. Et pour les plus courageux, faites le vous-même !
©nevergiveupchallenge
12. Les céréales, le retour !
On continue avec le petit déjeuner. Il est ici assez incroyable de voir que des céréales présentées comme « minceur » ont quasiment les mêmes apports nutritionnels que des céréales pour enfants à la réputation très sucrée. Une fois de plus, lisez bien les compositions et n’accordez pas tout au packaging et au marketing.
