Confinement : Alexandra Rosenfeld livre son impressionnante technique pour garder un ventre plat
Suivez nous sur Google News
Elle fait partie de ces femmes qui savent garder la ligne. Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France, a impressionné en dévoilant son ventre plat et ses abdos alors qu’elle a accouché début février. Découvrez dans la vidéo ci-dessous son incroyable technique pour garder le ventre plat :
A lire aussi : Confinement : 10 bonnes applications pour faire du sport chez soi !
Le Stomach Vacuum, l’astuce miracle d’Alexandra Rosenfeld
Alexandra Rosenfeld est a obtenu le diplôme pour être professeur de Yoga depuis l’année dernière. Elle avait mis son activité en parenthèse avec l’arrivée de sa fille. Elle espère pouvoir redonner des cours après le confinement. L’ancienne Miss France a donc dévoilé une impressionnante technique pour avoir le ventre plat et même pendant le confinement sur Instagram : le Stomach Vacuum. C’est un exercice statique de musculation qui aplatit rapidement le ventre.
L’ancienne Miss France montre l’exercice allongé : après une inspiration pour remonter les fesses, puis une expiration pour les redescendre, elle vide l’air de son ventre et se met en apnée (le maximum de temps) « pour avaler son estomac ». Elle montre ensuite l’exercice debout. Alexandra Rosenfeld réussit facilement à « avaler son estomac » et la démonstration est bluffante. Cela semble effectivement bien efficace pour un ventre plat, alors au boulot et pas d’excuse il n’y a besoin d’aucun matériel ! Donc même en confinement, c’est possible !
A lire aussi : Entrainez-vous gratuitement avec Chris Hemsworth pendant le confinement
