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Ces 15 aliments qui pourraient aider votre corps à lutter contre les virus

Publié par Romane TARDY le 25 Mar 2020 à 9:30

Dans une crise sanitaire comme celle du coronavirus, il apparaît essentiel d’avoir de bonnes défenses immunitaires. Or, on ne sait pas toujours de quoi elles dépendent. Eh bien notamment de l‘alimentation. Certains aliments sont plus conseillés que d’autres pour aider le corps à lutter contre le virus.

Évidemment aucun aliment ne remplace un médicament, ce sont davantage des recommandations ou des conseils à titre de prévention mais les effets peuvent rester incertains face aux nouveaux types de virus rencontrés aujourd’hui. Il faut toujours rester raisonnable sur les quantités.  On vous propose donne une liste de 15 aliments qui pourraient aider votre corps à lutter contre les virus.

L’ail

L’ail fait partie de l’espèce des Liliacées et pourrait aider le corps contre les maladies virales.

Les brocolis

Pour prévenir de problèmes infectieux, les légumes crucifères dont les brocolis seraient préconisés.

Les champignons

Les champignons contiennent du sélénium. Il fait partie des minéraux très utiles à l’organisme en tant qu’antioxydant. Ce serait donc de bons alliés contre les infections virales.

Les choux de Bruxelles

Les choux Bruxelles font aussi partie des légumes crucifères et donc seraient bons pour prévenir les problèmes infectieux.

Le Curcuma

Le curcuma aurait des vertus anti-inflammatoires, purifierait le sang, pourrait prévenir de la formation de toxines.

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