Si quelqu’un aborde toujours ces sujets dans une conversation, il a une faible intelligence émotionnelle
Comment repérer une faible intelligence émotionnelle ? Ces 7 sujets reviennent constamment chez les personnes qui en manquent.
Les personnes qui évoquent sans cesse certains thèmes dans des discussions quotidiennes, surtout lors de moments détendus, sociaux ou émotionnellement sensibles, manquent clairement d’intelligence émotionnelle (QE).
Faible intelligence émotionnelle : des sujets qui le révèlent immédiatement
La conversation est un art subtil : invisible lorsqu’elle est réussie, mais terriblement évidente lorsqu’elle déraille. Au fil des années, Lachlan Brown, auteur et conférencier sur le QE et le mindfulness, a constaté que certaines personnes ne semblent pas comprendre comment fonctionne un échange.
Ce n’est pas qu’elles sont impolies ou mal intentionnées : elles ne sont tout simplement pas synchronisées. Elles réagissent au lieu de se connecter.
Très souvent, explique-t-il, les personnes qui ramènent sans cesse certains sujets dans des conversations ordinaires manquent d’un élément essentiel : l’intelligence émotionnelle. Dans un article publié sur Hack Spirit, il illustre cette idée avec de nombreuses expériences personnelles.
1. Le statut et la richesse matérielle
« Je me souviens d’un dîner avec un homme qui venait d’emménager à Saïgon. En cinq minutes, il nous avait expliqué le prix de son appartement, la marque de sa montre et combien il gagnait grâce à ses revenus passifs. »
« Je comprends : nous sommes tous fiers de nos réussites. Mais ceux qui ont un QE élevé ne commencent jamais par leur statut. Ils savent que la connexion repose sur qui vous êtes, pas sur ce que vous possédez », raconte Brown.
Quand quelqu’un ramène constamment la conversation à l’argent, aux biens ou à ses exploits matériels, il ne suscite pas l’admiration : il crée une distance. L’atmosphère devient compétitive plutôt que relationnelle. Les personnes dotées d’un haut QE préfèrent parler d’idées, d’expériences et de questions, pas de leur compte bancaire.
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2. Les défauts des autres (surtout de connaissances communes)
« J’ai appris à me méfier sérieusement quand quelqu’un commence à critiquer un ami commun. Il y a une différence entre exprimer une déception passagère et démonter le caractère de quelqu’un derrière son dos. »
« Un ancien ami à moi adorait qualifier certains de “faux” ou “manipulateurs”, toujours avec un sourire. Au début, j’acquiesçais, puis j’ai réalisé : cette personne n’était pas honnête », écrit Brown.
Les personnes avec un haut QE ne rabaissent pas les autres pour créer du lien. Elles savent que les commérages empoisonnent l’atmosphère, même lorsqu’ils sont racontés avec charme.
3. Le négativisme constant ou les plaintes personnelles
Il existe une grande différence entre vulnérabilité et plainte permanente. La vulnérabilité rapproche ; la plainte éloigne.
« J’ai travaillé avec quelqu’un qui ramenait toujours la conversation à son malheur : son patron ne le respectait pas, ses clients étaient stupides, son dos le faisait souffrir, son café était froid. Et jamais il ne demandait comment allaient les autres. Ce qui lui manquait n’était pas seulement l’empathie : c’était la conscience de soi. »
Les personnes avec un QE élevé savent partager leurs difficultés… mais aussi changer de rythme quand il le faut. Elles ont des limites émotionnelles, même avec elles-mêmes.
4. Les sujets polémiques aux mauvais moments
Tout le monde connaît quelqu’un qui pense qu’un dîner décontracté est l’occasion rêvée pour lancer un débat politique ou critiquer une religion, souvent sans y être invité.
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Ceux qui ont un QE élevé savent « lire la pièce ». Ils comprennent que certains sujets requièrent de la confiance, de la délicatesse et un cadre approprié. Sinon, ce n’est qu’un monologue imposé à une salle pleine.
5. Leurs propres réussites (encore et encore)
Partager une réussite n’a rien de mauvais. Mais lorsqu’une personne ramène constamment la conversation à sa dernière victoire, sans qu’on lui demande ou sans vérifier que cela intéresse, ce n’est plus du partage, mais de la mise en scène.
Une haute intelligence émotionnelle, c’est savoir ranger son ego un moment et simplement être humain.
6. La surexposition personnelle pour obtenir une validation
« C’est délicat. J’apprécie l’honnêteté émotionnelle. Mais il m’est arrivé d’assister à des conversations dans lesquelles, cinq minutes après vous avoir rencontré, quelqu’un vous dévoile une histoire ultra-intime. »
« Ce n’est pas pour se connecter, mais pour choquer ou impressionner. La vraie vulnérabilité est mesurée. Ce n’est pas un spectacle », explique Brown.
Les personnes qui en dévoilent trop vite cherchent souvent à précipiter l’intimité. Mais l’effet est inverse : elles créent de la gêne, pas de la confiance. Le QE élevé comprend le rythme naturel des relations. Rien ne se force.
7. Comparaison et jugement
« Elle réussit, mais son mari doit sûrement la tromper. », « Il est sympa, mais je ne vivrais jamais dans ce quartier. », ou encore « J’aurais pu faire pareil si j’avais eu le temps. »
Les personnes avec une intelligence émotionnelle élevée n’ont pas besoin de comparer ou de critiquer pour se sentir mieux. Elles savent que la comparaison est l’ennemi de la connexion.
Quand quelqu’un rabaisse systématiquement les autres, il révèle en réalité : « Je me sens petit et je n’ai pas les outils pour y faire face. »
