20 aliments brûle-graisses ultra efficaces pour retrouver la ligne
Les oranges
Et de façon plus générale, les aliments riches en vitamine C. Si vous avez tendance à stocker facilement de la graisse, vous êtes peut-être carencé en vitamine C. La vitamine C aide le corps à produire la noradrénaline, une hormone réputée pour traquer la graisse des cellules. Cette graisse aurait tendance stagner dans les tissus adipeux si l’on est carencé. Carence en vitamine C = cellulite assurée ? Pas loin.
Toutefois, n’achetez surtout PAS un jus d’orange dans le commerce bourré de sucres et de conservateurs. Vraiment. Soit vous pressez vos oranges (bio de préférence) vous-même le matin, soit vous mangez une orange carrément. C’est le mieux. Ainsi, toutes les vitamines sont préservées et vous profitez également des fibres du fruit. Cela a l’avantage d’être bien plus rassasiant qu’un simple jus.
