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🍏 Manque de sexe : voici les effets négatifs sur la santé des hommes selon des scientifiques

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Le manque d’activité sexuelle pourrait avoir des conséquences inquiétantes sur la santé des hommes, en particulier après 50 ans. Une étude révèle qu’une baisse du désir et de la fréquence des rapports serait associée à un risque accru de maladies graves.

🏥 Un risque accru de maladies graves

Une étude menée sur 5 772 personnes, dont 2 577 hommes, met en lumière les effets délétères d’un manque d’activité sexuelle. Publiée sous le titre Declines in Sexual Activity and Function Predict Incident Health Problems in Older Adults, cette recherche indique que les hommes qui ne sont pas actifs sexuellement ont 63 % plus de risques de développer une maladie grave par rapport à ceux qui maintiennent une vie sexuelle régulière.

Parmi les pathologies les plus préoccupantes, les chercheurs de l’Université Anglia Ruskin à Cambridge ont identifié :

• Un risque de 66 % plus élevé d’altération de la santé chez ceux ayant des troubles de l’érection.

• Un risque de cancer augmenté de 63 % chez les hommes ayant perdu leur intérêt pour le sexe.

• Une hausse de 41 % du risque de maladies chroniques.

• Un risque accru de 33 % de développer une maladie coronarienne.

• Une détérioration de l’état de santé auto-perçue de 47 % chez ceux qui souffrent d’une baisse de libido.

❤️ Une baisse de libido, un indicateur de santé

Les chercheurs soulignent que la libido est un indicateur clé de l’état de santé général. Une diminution du désir sexuel peut signaler des problèmes sous-jacents, comme des déséquilibres hormonaux, des maladies cardiovasculaires ou encore des troubles métaboliques.

La baisse de la fréquence des rapports sexuels est souvent accompagnée d’un déclin de la vitalité physique et mentale. Les chercheurs mettent en avant le rôle du sexe dans la production d’endorphines et d’oxytocine, des hormones qui favorisent la relaxation, réduisent le stress et participent au bien-être global.

🔬 Une étude japonaise confirme le lien avec la longévité

Une autre étude, menée au Japon sur 20 969 personnes, va encore plus loin. Publiée dans la revue Journals sous le titre Association between lack of sexual interest and all-cause mortality in a Japanese general population, elle explore l’impact du manque d’intérêt sexuel sur la durée de vie.

Les chercheurs ont constaté que les hommes de plus de 40 ans ayant peu ou pas d’intérêt pour le sexe présentent un risque accru de mortalité toutes causes confondues. Ces résultats s’alignent avec des études antérieures montrant que les facteurs psychologiques positifs, dont une vie sexuelle épanouie, réduisent les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer.

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🏋️‍♂️ Comment préserver sa santé sexuelle ?

Face à ces découvertes, il est essentiel de prendre soin de sa santé sexuelle pour préserver son bien-être général. Quelques conseils pour maintenir une libido active et prévenir les risques liés à son déclin :

• Adopter une alimentation équilibrée riche en antioxydants et en bons lipides pour favoriser la production de testostérone.
• Pratiquer une activité physique régulière pour stimuler la circulation sanguine et maintenir un bon niveau d’énergie.
• Gérer son stress avec des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.
• Consulter un professionnel de santé en cas de troubles de l’érection ou de baisse de libido persistante.

Ces études rappellent que la sexualité fait partie intégrante de la santé globale et qu’un manque d’activité sexuelle peut être un indicateur de problèmes de santé sous-jacents. Veiller à entretenir une vie sexuelle satisfaisante pourrait ainsi être une clé pour vivre plus longtemps et en meilleure forme.