Les psychologues sont unanimes : cette habitude est le facteur prédictif de rupture le plus important
Des chercheurs révèlent le signe le plus fort d’une rupture imminente. Il ne s’agit pas d’infidélité, mais d’un comportement bien plus discret.
Ce ne sont ni les disputes liées à l’argent, ni l’infidélité, ni le fameux “on s’est éloignés avec le temps”. Les psychologues affirment qu’il existe un comportement bien plus insidieux, capable de détruire une relation de l’intérieur : le mépris.
Le mépris : le poison silencieux qui annonce la rupture
Aussi anodin que cela puisse paraître, lever les yeux au ciel ou lâcher une remarque sarcastique peut peu à peu miner la communication et l’intimité dans le couple. Selon le célèbre psychologue Dr John Gottman, le mépris est le plus fort indicateur qu’une relation touche à sa fin.
Après des décennies de recherches, Gottman a identifié quatre signes annonciateurs du divorce : la critique, la défensive, le retrait et le mépris. Ce dernier étant le plus toxique de tous.
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Le mépris se manifeste souvent de manière subtile, sans que l’on en ait vraiment conscience. Cela peut être une remarque ironique, une grimace exagérée, une moquerie sur ce que l’autre vient de dire ou encore une réponse du type “comme tu veux”.
Ces petits signes qui traduisent un grand désamour
Tous ces gestes envoient le même message : “Je ne te respecte pas, je ne te prends pas au sérieux.” Et lorsque cette attitude se répète, l’autre finit par se sentir petit, insignifiant, rejeté.
Pensons, par exemple, à ce “peu importe” que l’on lance parfois juste pour clore une discussion. En réalité, ce que l’autre entend, c’est : “Ce que tu dis ne m’intéresse pas.”
Ce mot est presque devenu un symbole d’indifférence, il vaut mieux donc le bannir de notre vocabulaire. Une relation a besoin de communication, d’écoute et de bienveillance, pas de rejet.
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Le sentiment de supériorité : un mur invisible qui précipite la rupture
Le sarcasme, lui aussi, mérite qu’on y prête attention. Même si l’on se dit “c’est juste mon humour” ou “c’est ma façon d’être”, notre partenaire peut le vivre comme une attaque.
Les experts rappellent que le mépris ne naît pas d’un simple désaccord, mais d’un sentiment de supériorité vis-à-vis de l’autre. Et cela laisse rarement une relation indemne. Quand on a le sentiment que quelqu’un nous regarde de haut, on se ferme émotionnellement et on s’éloigne.
Le corps, un miroir de nos émotions cachées
Même le langage corporel joue un rôle. Détourner le regard quand l’autre nous parle, croiser les bras, soupirer ou afficher des mimiques d’agacement sont autant de signaux de rejet.
On n’a pas besoin de mots pour faire passer le message : l’autre le ressent instantanément. Plutôt que de laisser la tension s’accumuler, il vaut mieux exprimer ce qui nous dérange avec sincérité et calme, au moment où cela se produit.
