20 aliments nourrissants et rassasiants qui vous aideront à perdre du poids !
Publié par
Elsa Fanjul
le 27 Juin 2020 à 12:27
11. Le kiwi
Très riche en vitamine C, il aide à diminuer le taux de cholestérol et la pression artérielle. C’est un allié santé incontournable mais aussi un allié de votre ligne car il est très nourrissant. Il vous aide également à vous retaper en cas de rhume.
12. Le poisson gras
Tous les poissons type saumon ou maquereaux, sardines etc.. sont très conseillés pour la santé car ils sont très riches en en oméga-3 et en vitamine B12. Ils vous apportent tout ce dont vous avez besoin sans vous faire grossir mais en vous rassasiant bien.
