Comment booster sa libido grâce à ces exercices très simples ?
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2 . Apprécier son corps, le temps d’un instant
Comme le préconise Véronique Souchon, il est nécessaire de prendre le temps d’apprécier son corps en le touchant. En effet, prendre un moment pour se masser doucement le corps permet de se le réaproprier. La spécialiste préconise de le faire sans miroir, pour éviter de vous encombrer l’esprit avec vos potentiels complexes.
Pendant cet instant de solitude et de douceur, imaginez-vous dans un paysage qui vous apaise, la plage, les oiseaux qui chantent, le soleil, les fleurs parfumées. Un endroit calme, qui vous renvoie à des sensations positives. Prenez le temps de vous rendre dans ce lieu magique en imaginant les sentiments qu’il vous procure.
Tout en vous massant, respirez doucement et profitez de ce moment de calme, qui vous permet de vous retrouver avec vous-même, sans en avoir peur.
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